Susanne Braack

LIFE BALANCE

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Fit für den Marktplatz! Gesund in allen Lebensbereichen

Genährt und glücklich sind wir, wenn alle essentiellen Bereiche unseres Lebens Aufmerksamkeit bekommen und wir in Balance, im Equilibrium leben. Es geht um die Kunst, natürlich und aufmerksam zu leben und unser Leben integral managen, damit es rund läuft!

Mit diesem Kurs möchte ich Dich (im Rahmen eines wunderschönen Ferienprogramms) für eine integrale, ganzheitliche Lebenspraxis begeistern – für Harmonie von Körper, Geist und Seele, für innere und äußere Gesundheit.

Kennst Du das Gefühl, es läuft nicht wirklich rund? Die heutige Zeit stellt große Anforderungen an uns. Jeden Tag warten viele Herausforderungen auf uns. Zeit ist knapp, das Leben komplex und häufig bewegen wir uns an der Grenze der Überforderung und der Weg zum Burn out ist nicht weit. Wir bekommen viele Tipps und Infos, aber wie integrieren wir diese in den sogenannten Alltag?

LIFE BALANCE ist eine Unterstützung die ureigene integrale Lebenspraxis
heraus zu kristallisieren und anzuwenden.

„Wahrheit ist, was funktioniert“ ist einer der Leitsätze meines ersten Lehrers und ich möchte noch hinzufügen: Für Dich! Die Lebenspraxis sollte für Dich funktionieren und bestenfalls auch Spaß machen.

Dieser Kurs soll dich unterstützen dein Leben auf ein breiteres Fundament zu stellen, um in allen Bereichen des Lebens genährt, kraftvoll und glücklich zu sein und mit vielen praktischen Tipps – besonders im Gesundheitsbereich – Übungen, Inspirationen in der Tasche nach Hause zu gehen. Wir nehmen uns Zeit einzutauchen in die verschiedenen Lebensbereiche und die großen Fragen des Lebens, genießen das Meer und die schöne Insel La Gomera und lernen von den Delfinen…

Unser Leben besteht hauptsächlich aus diesen wesentlichen Lebensbereichen:
1. Arbeit/Berufung (Finanzen)
2. Erfolg/Umsetzung
3. Gesundheit/Ernährung/Körper
4. Liebe/Beziehungen/Familie
5. Gesellschaftliche Verantwortung, einen Beitrag leisten
6. Meditation, Achtsamkeit, Selbsterforschung

Glücklich und zufrieden sind wir, wenn alle Lebensbereiche ausreichend Aufmerksamkeit bekommen. Ziel des Kurses ist es, das du mit DEINEM integralen Plan, Ideen und Inspirationen für dein Leben nach Hause gehst. Es ist möglich deine Gesundheit, dein Wirken und dein Glück im Leben aktiv zu fördern.

LIFE BALANCE ist zugleich ein integrales Vitalitätspaket für Körper, Geist und Seele auf der wunderbaren, energetischen Insel La Gomera an. Es steht ausreichend Zeit für sich selbst und eigene Aktivitäten auf dem Programmplan sowie unterstützende Anwendungen und genussreiche Ausflüge auf die Insel und aufs Meer zu Delfinen und Walen.

Diese Tage sind so konzipiert, dass du viele Übungen, Tipps und Hinweise erhältst, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, die dich dauerhaft stärken und immer wieder mit den eigenen Ressourcen verbinden.

Das tägliche Programm setzt sich aus folgenden Modulen zusammen: Übungen für alle 3 Körper, Hemisphären ausgleichende Übungen, Meditation, Schattenarbeit, Inspirationen und Vorträgen und natürlich freier Zeit zur eigenen Gestaltung.

Zu folgenden Themen stehen Vorträge und Inspirationen auf dem Programm:
Im Dschungel der Ernährungskonzepte klar kommen.“
„Das Fundament Deiner Gesundheit.“
„Lebenszeit ist kostbar“ – Zeitmanagement, Netzwerke, Alltagsgestaltung, Feiern
„Was sind wir uns wert?“ – Nachhaltigkeit, Werte, Ethik
„Wieso weißt du nicht, was ich brauche?“ – Bedürfnisse und Beziehungen
„Wie bring ich es auf den Boden?“ – Selbstwirksamkeit, Arbeitswelt, Disziplin
„Was ist (m) ein Schatten?“
„Können wir etwas lernen? Delfine und Wale“ – Kultur und Intelligenz einer besonderen Spezies


Kursleitung Susanne S. Braack

Nach verschiedenen Ausbildungen, u.a. zur Bankkauffrau Arzthelferin, Geburtsvorbereiterin, längeren Aufenthalten in Asien und 4jähriger Tätigkeit als leitendes Teammitglied eines Meditationszentrums und Tagungshauses habe ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin und Gesundheitsberaterin, sowie später auch zum integralen Coach (Life Trust), gemacht.
Das Leben selbst hat mich aufs Meer und zu den Delfinen und Walen gebracht. Seit 20 Jahren veranstaltete ich Reisen ans Meer zu diesen faszinierenden Tieren.
Ich liebe es mit Freunden zu reisen, Austausch mit Tiefgang, schöne Plätze zu entdecken, Natur über alles und bin von Delfinen und Walen fasziniert.
Ich mag es sehr Menschen zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen und ihren Traum zu leben und mit kleinen Schritten große Wirkung zu erzielen für ein rundes, gesundes, glückliches Leben.

„Unser Leben kann nicht immer voller Freude sein, aber immer voller Liebe sein.“
Thomas von Aquin

Reiseinfomationen

Ort:
La Gomera/Kanarische Inseln
Termine:

2017
16.06. – 26.06.

03.11. – 10.11. (bitte rechtzeitig buchen für diesen Termin)

Preise:
1499 € – Einzelzimmerzuschlag 280 € – Aufenthalt 10 Tage
1299 € – Einzelzimmerzuschlag 200 € – Aufenthalt 7 Tage
Einzelzimmerzuschlag:
200 €/280 €
Mindestteilnehmerzahl:
4 Personen (max. 10)
Leitung:
Susanne S. Braack

Eingeschlossene Leistungen

  • Übernachtung im Standard DZ – Appartement mit Kochgelegenheit, Bad und Balkon mit Meerblick
  • Stretching mit Yogaelementen und Einführung in Meditation
  • Kursprogramm – Vorträge, Inspirationsrunden zu den oben genannten Themen
  • Infomaterial, Individueller Praxisplan für den Alltag
  • Relevanzsessions – Übertragung und Anwendung im eigenen Leben
  • Optionale Joggingrunden oder Besuch des Fitnessstudios
  • 2 Ausfahrten aufs Meer – Besuch der Delfine/Wale (Dauer je 3 – 4 h)
  • verschiedene Serviceleistungen wie z.B. das Ausleihen von Schnorchel Material und Sonnenschirmen, Büchern unserer Bibliothek, freier Eintritt zu allen OCEANO Infoveranstaltungen, Gratis Trinkwasser u.v.a.m.
  • Reiseorganisation vorab und durchgängige Reisebetreuung vor Ort
  • Klimaschutzbeitrag – Kompensation ihrer Flugemissionen über atmosfair Flugemission: ca. 1620kg CO2 p. P.

Im Preis nicht eingeschlossene Leistungen

  • Hin- und Rückflug nach Teneriffa Süd
  • Verpflegung
  • Transfer nach La Gomera
Coaching Einzelberatung
Per skype/Telefon/La Gomera/auf unseren Reisen 80 €/h
.
Referenz
Ich mag Susanne Braack als Mensch sehr und kann sie als Coach und Reisebegleiterin sehr empfehlen. Sie ist mit vielen Gaben einer guten Wegbegleiterin gesegnet: Mitgefühl, Kraft, Aufmerksamkeit und Sensibilität.
Veit Lindau – (www.veitlindau.com)

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